Зал кардіо-тренажерів

Кардіо тренування, це в першу чергу, тренування серцево-судинної системи, активна вентиляція легенів і всієї респіраторної системи, підвищення рівня загальної витривалості, відновлення рухових функцій, пов'язаних з переміщенням тіла в просторі, ефективна розминка перед важким тренуванням силового характеру, м'який вихід (заминка ) з інтенсивного режиму силового тренінгу.

Аеробне навантаження успішно застосовується як одна зі складових комплексу заходів при зниженні власної ваги.

Кардіозал укомплектований сучасними багатофункціональними біговими доріжками які дозволяють бігати і ходити як з різною швидкістю, так і під різними кутами нахилу (ефект руху по пересіченій місцевості). Крім бігових доріжок представлені наступні кардіо-тренажери: орбітреки імітують ходьбу на лижах, степпери відтворюють ходьбу або біг по сходах, велотренажери, в тому числі з горизонтальною проекцією руху, яка підсилює вплив на м'язи стегон і знімає навантаження з попереково-крижового відділу хребетного стовпа.

Високотехнологічна система вентиляції і кондиціонування повітря зробить ваше заняття в кардіозале приємним і комфортним.

Кардіотренування допомагає:
● зміцнити серцево-судинну систему;
● нормалізувати серцевий ритм;
● тренувати дихальну систему;
● підвищити витривалість організму;
● схуднути і проявити рельєф (т.зв. «просушування тіла» або просто «сушка»);
● зміцнити м'язи;
● знизити ризик діабету за рахунок зменшення чутливості до змін рівня цукру в крові;
● збільшити щільність кісткової тканини;
● позбутися негативних емоцій, знизити ризик депресії
● помірна кардіо-тренування дає енергію на весь день, дає відчути себе бадьорим і повним сил.